Well, on the bright side, I have been diagnosed with prediabetes. I have medicine to take for the next two months and then get tested again. No more trips to Sowa. It can be reversed and the most effective way to reverse prediabetes, or return to normal blood sugar levels, is to focus on exercise, healthy eating, and losing weight. My weight isn't a problem but I do need to exercise more and cut out sweets. Another bright side is the medicine is free because of my age.
No, z dobrych wie艣ci, zosta艂 zdiagnozowany stan przedcukrzycowy. Mam bra膰 leki przez najbli偶sze dwa miesi膮ce, a potem znowu si臋 przebada膰. 呕adnych wi臋cej wycieczek do Sowy. Mo偶na to odwr贸ci膰, a najskuteczniejszym sposobem na odwr贸cenie tego stanu, czyli powr贸t do normalnego poziomu cukru we krwi, jest skupienie si臋 na 膰wiczeniach, zdrowym od偶ywianiu i utracie wagi. Moja waga nie jest problemem, ale musz臋 wi臋cej 膰wiczy膰 i ograniczy膰 s艂odycze. Kolejn膮 dobrym punktem jest to, 偶e lek jest darmowy z uwagi na m贸j wiek.
Bueno, en las buenas noticias, me han diagnosticado una condici贸n prediab茅tica. Tengo que tomar la medicaci贸n durante los pr贸ximos dos meses y luego volver a hacerme la prueba. No m谩s viajes al B煤ho. Puede revertirse, y la forma m谩s eficaz de revertir la condici贸n, o de volver a los niveles normales de az煤car en la sangre, es centrarse en el ejercicio, la alimentaci贸n saludable y la p茅rdida de peso. Mi peso no es un problema, pero necesito hacer m谩s ejercicio y reducir los dulces. Otro punto positivo es que la medicina es gratuita debido a mi edad.
