Rubber band woman.

I did it! I washed Joan's hair while she was lying in bed. It was much easier to do although the drain tube had to be manipulated in order for it to drain properly. Nevertheless, she was happy to have clean hair at last.

At 11:00 Bartosz arrived with a long, wide band of rubber to do new exercises while Joan can lay in bed. The first was wrapping the band around her left foot and right hand and then stretching diagonally across her body. The second one wrapped both hands together and then she stretched them apart. The third put the band under her back and around her hands. the object was to stretch her hands up to the ceiling. Next came the legs. First, he wrapped the band around her right foot and hand and she had to bend her knee, pulling her leg toward her while keeping her hand on her chest. The second was the same wrap but this time she had to lift her leg straight up without bending the knee. The final band exercise was dragging her leg to the side.  All of them were with resistance from the band.

At that point, he returned to exercises about standing from the previous day and I went to wash the dishes.

Earlier at 9:00, I secured Joan in her recliner and went to do the food shopping. Cost 149PLN($35).

Zrobiłem to! Umyłem Joan włosy, kiedy leżała w łóżku. Było to o wiele łatwiejsze do zrobienia, chociaż trzeba było manipulować rurką spustową, żeby woda leciała prawidłowo. Mimo to, Joan cieszyła się, że w końcu ma czyste włosy.

O 11:00 przybył Bartosz z długą, szeroką gumką do wykonywania nowych ćwiczeń, podczas gdy Joan może leżeć w łóżku. Pierwsze: taśma została owinięta wokół prawej stopy i ręki, a następnie rozciągana po przekątnej ciała. Drugie: owinięcie taśmą obu rąk, a następnie rozciąganie ich na boki. Trzecie: umieszczenie taśmy pod plecami i wokół rąk. Celem było rozciąganie rąk w kierunku sufitu. Potem przyszły nogi. Pierwsze: owinięcie opaski wokół prawej stopy i dłoni, a Joan musiała zginać kolano, przyciągając nogę ku sobie i trzymając rękę na piersi. Drugie: było to samo owinięcie taśmą, ale tym razem musiała podnieść nogę prosto do góry, bez zginania kolana. Ostatnim ćwiczeniem z opaską było odciągnięcie nogi na bok. Wszystkie ćwiczenia były z opaską, jako elementem stawiającym opór.

W tym momencie wrócił do ćwiczeń na stojąco z dnia poprzedniego, a ja poszedłem umyć naczynia.

Wcześniej o 9:00 zabezpieczyłem Joannę w jej fotelu i poszedłem zakupić żywność. Kosztowała 149 zł (35 dolarów).

¡Lo hice! Lavé el cabello de Joan mientras ella estaba acostada en la cama. Fue mucho más fácil de hacer, aunque el tubo de drenaje tuvo que ser manipulado para que drene correctamente. Sin embargo, estaba feliz de tener el pelo limpio por fin.

A las 11:00, Bartosz llegó con una banda larga y ancha de goma para hacer nuevos ejercicios, mientras que Joan puede acostarse en la cama. La primera fue envolver la banda alrededor de su izquierda  pie y mano derecho y luego estirarla diagonalmente a través de su cuerpo. La segunda envolvió ambas manos juntas y luego las separó. El tercero puso la banda debajo de su espalda y alrededor de sus manos. El objetivo era estirar las manos hacia el techo. Luego vinieron las piernas. Primero, él envolvió la banda alrededor de su pie y mano derechos y ella tuvo que doblar la rodilla, tirando de su pierna hacia ella mientras mantenía su mano sobre su pecho. La segunda era la misma envoltura, pero esta vez tuvo que levantar la pierna hacia arriba sin doblar la rodilla. El último ejercicio de la banda fue arrastrar su pierna hacia un lado. Todos ellos estaban con resistencia de la banda.

En ese momento, volvió a los ejercicios sobre ponerse de pie desde el día anterior y fui a lavar los platos.

Más temprano a las 9:00, aseguré a Joan en su sillón reclinable y fui a hacer la compra de alimentos. Costo 149PLN ($ 35).