Sun-Monday.

 Yesterday was a day of rest from the celebrating, watching TV media, and opinions of both CNN, Fox News, NHK, DW, France, or other stations.  Nice German pancake breakfast at 10:30, exercise with Joan, and watching a Heal video about alternative ways to heal the body. One interesting thing I found out about was the Omega-3 fatty acids. They are a major structural component of the brain.  They help in neurodevelopment, cognition, and neurodegenerative disorders. I will buy some and see if it helps Joan.

Tomorrow is the chosen day to clean the dining room and ALL of the windows in the flat. Not a favorite thing to do but it has to be done. We have 10 windows. 

Here we are into November and the gray days for the next 4 months are upon us. The last 3 years we had the good fortune to leave for Spain in January and come back at the end of March or April. This year it's not possible with Joan's condition. The water bill came today for the last month, 79PLN-{$21}. 

Radek will come tomorrow for a face to face meeting. It's been a month since our last one and I know he wouldn't come if he had any symptoms of Covid-19. We have been using Whatsapp but the connection is bad.

Wczoraj był dniem odpoczynku od świętowania, oglądania mediów telewizyjnych i opinii zarówno CNN, Fox News, NHK, DW, Francji, jak i innych stacji. Przyjemne niemieckie śniadanie z naleśnikami o 10:30, ćwiczenia z Joan i oglądanie filmu Heal o alternatywnych sposobach leczenia ciała. Jedną interesującą rzeczą, o której się dowiedziałem, były kwasy tłuszczowe Omega-3. Są głównym składnikiem strukturalnym mózgu. Pomagają w neurorozwoju, poznaniu i zaburzeniach neurodegeneracyjnych. Kupię trochę i zobaczę, czy to pomoże Joan.

Jutro jest wybrany dzień na sprzątanie jadalnimi WSZYSTKICH okien w mieszkaniu. Nie jest to ulubione zajęcie, ale trzeba to zrobić. Mamy 10 okien.

Jesteśmy w listopadzie i nadchodzą szare dni na następne 4 miesiące. Przez ostatnie 3 lata mieliśmy szczęście wyjechać do Hiszpanii w styczniu i wrócić pod koniec marca lub kwietnia. W tym roku nie jest to możliwe ze stanem Joan. Rachunek za wodę przyszedł dziś za ostatni miesiąc, 79 zł - {21 $}.

Radek przyjdzie jutro na spotkanie twarzą w twarz. Minął miesiąc od naszego ostatniego i wiem, że nie przyjechałby, gdyby miał jakiekolwiek objawy Covid-19. Używaliśmy Whatsapp, ale połączenie jest złe.

Ayer fue un día de descanso de la celebración, los medios de televisión y las opiniones de CNN, Fox News, NHK, DW, Francia u otras estaciones. Buen desayuno de panqueques alemán a las 10:30, ejercicio con Joan y ver un video de Heal sobre formas alternativas de curar el cuerpo. Una cosa interesante que descubrí fueron los ácidos grasos Omega-3. Son un componente estructural importante del cerebro. Ayudan en el desarrollo neurológico, la cognición y los trastornos neurodegenerativos. Compraré algunos y veré si ayuda a Joan.

Mañana es el día elegido para limpiar el comedor / my TODAS las ventanas del piso. No es lo que más me gusta hacer, pero hay que hacerlo. Tenemos 10 ventanas.

Aquí estamos en noviembre y los días grises para los próximos 4 meses están sobre nosotros. Los últimos 3 años tuvimos la suerte de partir hacia España en enero y regresar a finales de marzo o abril. Este año no es posible con la condición de Joan. La factura del agua llegó hoy durante el último mes, 79PLN - {$ 21}.

Radek vendrá mañana para una reunión cara a cara. Ha pasado un mes desde el último y sé que no vendría si tuviera algún síntoma de Covid-19. Hemos estado usando Whatsapp pero la conexión es mala.